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Die Haut - der Spiegel deiner Seele


Die Haut ist unser grösstes Organ und ein Spiegel unserer Gesundheit und Balance. Im Ayurveda wird die Haut ganzheitlich betrachtet, wobei körperliche, geistige und emotionale Aspekte eine Rolle spielen. Durch ein Gleichgewicht der Doshas (Vata, Pitta, Kapha) und ein ausgeglichenes Verdauungsfeuer (Agni) kann die Lebensenergie (Prana) frei fliessen und die Haut strahlt Gesundheit und Vitalität aus.


Die Hautpflege im Ayurveda geht über die äussere Anwendung von Produkten hinaus. Es geht darum, das innere Gleichgewicht zu wahren, den Körper zu entgiften und die Haut von innen heraus zu nähren. Durch eine Kombination aus richtiger Ernährung, geeigneten Hautpflegeprodukten und einem ausgeglichenen Lebensstil kann die Haut in ihrem natürlichen Glanz erstrahlen.


Aufbau der Haut


Die Haut besteht aus drei Hauptschichten:


Epidermis (Oberhaut) - äusserste Schicht


  • Schutz vor UV-Strahlung, Bakterien und Chemikalien


  • Ständige Erneuerung der Hautzellen


Dermis (Lederhaut) - mittlere Schicht


  • Enthält Blutgefässe, Nerven, Haarfollikel, Schweiss- und Talgdrüsen


  • Sorgt für Elastizität und Festigkeit dank Kollagen- und Elastinfasern


Subkutis (Unterhaut) - tiefste Schicht


  • Enthält Fettgewebe als Polster und Energiespeicher


  • Schützt die inneren Organe und reguliert die Körpertemperatur


Hauttypen im Ayurveda


Im Ayurveda werden die Hauttypen nach den Doshas klassifiziert.


Vata-Haut


Eigenschaften:

dünn, trocken, rau, kühl, feinporig


Im Ungleichgewicht:

Trockenheit, Glanzlosigkeit, vorzeitige Faltenbildung


Pflege:

nährende Öle wie Jojobaöl, Avocadoöl etc.


Pitta-Haut


Eigenschaften:

warm, leicht ölig, gut durchblutet


Im Ungleichgewicht:

Rötungen, Entzündungen, Pigmentierungen


Pflege:

kühlende Produkte wie Rosenwasser oder Aloe Vera, leichte Feuchtigkeitscrèmes


Kapha-Haut


Eigenschaften:

dick, feucht, glänzend


Ungleichgewicht:

ölig, fettig, verstopfte Poren


Pflege:

gründliche Reinigung, regelmässige Peelings


 

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