Ernährungsberatung

Wir alle besitzen eine individuelle Zusammensetzung der drei Doshas VATA-PITTA -KAPHA (Prakriti). Ein Ungleichgewicht dieser Doshas (Vikriti) führt längerfristig zu Störungen respektive Krankheiten und sollte deshalb in eine Balance gebracht werden. Unser Verdauungsfeuer (Agni) spielt dabei eine zentrale Rolle. Ist es in einem unausgeglichenen Zustand führt das zu einem schlechten Aufbau unser Körpergewebe (Dhatus) und wir sammeln Ama (unverdaute Nährstoffrückstände / Schlacken) in unserem Körper an. Ziel der Ernährungsberatung ist es deinen Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Erster Termin
Beim ersten Gespräch geht es darum dich, deine Bedürfnisse und deine Ziele kennen zulernen. Dies ermöglicht uns Veränderungen und Ungleichgewichte zu erkennen.Mit den ersten Verhaltens- und Ernährungstipps kannst du Schritt für Schritt zu deinen Zielen hinarbeiten.
Folgetermin(e)
Im zweiten Termin gehen wir Schritt für Schritt durch das von uns erarbeitete Dossier.

Wir erklären dir unsere Überlegungen und verleihen dem Dossier den letzten Feinschliff nach deinen Bedürfnissen.

Mit dem Dossier und deinen Ergänzungen steht dir nichts mehr im Weg für die Umsetzung.

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Michèle Frey

Ayurveda Köchin und Ayurveda Medizinerin in Ausbildung

Als gelernte Köchin mit einer grossen Leidenschaft für bewusste Ernährung, bemerkte Michèle schnell, dass Ayurveda ihren Prinzipien entspricht. Sie absolvierte ihre Ausbildung als Ayurveda-Köchin an der Europäischen Akademie für Ayurveda. Die vedische Küche bringt für sie Balance ins Leben und inspiriert sie immer wieder auf's Neue. Ihr Wissen gibt sie mit viel Freude und Enthusiasmus in ihren ayurvedisch/veganen Kochkursen und Events weiter und ist derzeit in der Ausbildung zur Ayurveda Medizinerin.

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​Beim ersten Gespräch geht es darum dich, deine Bedürfnisse und deine Ziele kennen zulernen. Dies ermöglicht uns Veränderungen und Ungleichgewichte zu erkennen.Mit den ersten Verhaltens- und Ernährungstipps kannst du Schritt für Schritt zu deinen Zielen hinarbeiten.

Folgetermin(e)

Im zweiten Termin gehen wir Schritt für Schritt durch das von uns erarbeitete Dossier.

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Michèle Frey

Beim ersten Gespräch geht es darum dich, deine Bedürfnisse und deine Ziele kennen zulernen. Dies ermöglicht uns Veränderungen und Ungleichgewichte zu erkennen.Mit den ersten Verhaltens- und Ernährungstipps kannst du Schritt für Schritt zu deinen Zielen hinarbeiten.