top of page
Meditation

Back to you Package

Dieses Package haben wir für dich zusammengestellt, um dich auf deinem Weg zurück zu dir zu begleiten. In drei Sitzungen erarbeiten wir ganz praktische und hilfreiche Tools aus dem Ayurveda, Yoga und der Psychologie und begleiten dich zurück in einen ausgeglichenen Zustand.

Diese PAckage ist für dich wenn du...

gerade irgendwo in deinem Leben feststeckst​

Das Gefühl hast keine Zeit für dich und deine Bedürfnisse zu haben

den Kontakt zu dir selbst etwas verloren hast und dich selbst wieder spüren willst

dir wieder mehr Zeit für dich und deine Bedürfnisse nehmen möchtest

erfahren möchtest was dir in deiner jetzigen Lebenssituation gut tun würde

Kopie von AyurvedaRoomBern_StephanieWidmerPhotography29 (Mittel)_edited.jpg

Termin Buchen

Das Package beinhaltet drei Termine an jeweils 60 Minuten. Die weiteren Termine werden vor Ort vereinbart. Der Gesamtbetrag wird vor Ort am erste Termin bezahlt.

Erster Termin

In unserem ersten Gespräch geht es darum, dich kennenzulernen und zu erfahren, wo du im Leben stehst. Dieses Gespräch dient uns als Grundlage, um die praktischen Anleitungen und Routinen ganz auf dich und deine persönlichen Umstände auszurichten.  

Zweiter Termin

Bei unserem zweiten Treffen gehen wir Schritt für Schritt eine Yogasequenz mit dir durch, die wir für dich nach dem ersten Gespräch zusammenstellen werden. Du bekommst zusätzlich eine schriftliche Anleitung, damit du die Sequenz Zuhause üben kannst. 

Dritter Termin

Beim letzten Termin erhältst du einfach umsetzbare Tipps und Inspirationen in Bezug auf deine Ernährung, Gesundheit und deinen Lebensstil, um wieder zurück zu DIR zu finden. Der Abschluss bildet eine Atemübung und/oder Meditation, welche dir wieder mehr Klarheit und Ruhe gibt.

Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Verstands und die Harmonie der Seele erschaffen die Sinfonie des Lebens.

 

B.K.S. Iyengar 

bottom of page