Deinen Alltag einfach "ayurvedisch" gestalten mit Alexandra I 17. Mai

In diesem 90 minütigen Workshop schauen wir uns an, wie du den Ayurveda ganz einfach in dein Leben integrieren kannst. 

Du erfährst, wie die ayurvedische Morgenroutine funktioniert und für was sie gut ist. Danach gehen wir weiter durch den Tag und schauen uns den ayurvedischen Tageszyklus (Dinacharya) an. Anhand einfacher Beispiele erfährst du, wie du die einzelnen Tageszeiten optimal nutzen kannst. Zudem schauen wir uns an, wie der Jahreszyklus (Ritucharya) aussieht und welche konkreten Emfpehlungen es für die einzelnen Jahreszeiten gibt. 

Für diesen Workshop ist keinerlei Vorerfahrung nötig.