Ayurveda Workshop - Vata Dosha

Im dritten Teil dieser Workshopreihe konzentrieren wir uns auf das Vata Dosha, auf welches wir gerade in der heutigen Zeit ein besonderes Augenmerk legen sollten, um körperlich und mental gesund zu bleiben. Vata steht für Bewegung und besteht aus den feinstofflichen Elementen Luft und Raum. Wie kannst du dein Vata im Alltag ausgleichen und diese bewegte Energie optimal kanalisieren? Auch hier geben wir dir praktische Alltagstipps mit, befassen uns mit der Ernährung und schliessen den Workshop mit einer Vata-beruhigenden Yogastunde ab.