Ayurveda Workshop - Kapha Dosha

Zum Start dieser Workshopreihe befassen wir uns mit dem Kapha Dosha, welches im Frühling vorherrschend ist. Das Kapha Dosha besteht aus den Elementen Erde und Wasser, ist strukturgebend, stabilisierend und hält zusammen. Im Übermass kann es schwer, träge und müde machen und den Energiefluss blockieren. Wir geben dir einfache Hilfestellungen an die Hand, wie du dein Kapha balancieren und deine Energie wieder freisetzen kannst. Dabei betrachten wir die allgemeine Lebensführung, die Ernährung und fliessen durch eine Kapha-regulierende Yogapraxis.